96.一日之计在于晨
清晨五点，江源新一睁开眼睛。
昨晚梦中冥想的时候，江源新一放弃了一开始就练自由搏击的想法，老老实实的从体能练起。
于是，梦境殿堂变成了健身房，在教练的正确指导下，他像一头牛，在跑步机上埋头耕耘了一夜。
清醒过后，江源新一感到全身酸酸麻麻，但并不觉得难受。
感受到来自胸前的压力，入眼果然是一撮熟悉的呆毛。
裕美嘴唇微微张开，趴在他身上熟睡，表情一脸满足。
江源新一无奈的揉了揉脑门，昨晚他不是锁了门吗？可裕美怎么又在他床上？
这算什么能力，穿墙？
他慢慢的把裕美放到一边，可裕美条件反射的抱紧他。
她发出含糊不清的呓语，江源新一只听清了欧尼酱几个字，轻轻一叹。
从小到大叔叔婶婶都为了生计，很晚才回家，一直以来都只有自己陪在裕美身边，可以说，自己算是她最亲近的人了。
感受到裕美浓浓的亲情，江源新一深吸一口气，强行挣脱束缚，再给她掖好被角，翻身下床。
天刚刚亮，空气清新，哪怕是在梦中跑了一夜，他也不觉得累，反而有种神清气爽的感觉。
他隐隐感觉到，冥想中的锻炼能够映射现实，以一种无可表达的方式增强他的体质。
下楼洗漱，小煤球还在睡觉，江源新一偷偷挠了挠它的下巴，看着它舒服的伸懒腰，果断收手，然后出门。
看着东边海岸线的第一缕晨曦，江源新一顿时觉得元气满满。
“生命在于运动！”
“一日之计在于晨！”
“干巴得，新一！”
“哦斯！”
用力拍了拍脸颊，他开始用一种比正常走路快不了多少的速度慢跑。
速度太快的话，会打乱呼吸节奏，会在短时间内给身体器官造成超负荷，体质不好的人甚至会像他那样晕厥。
而长时间坚持有氧跑的话，会提升耐力、增强心肺功能，强身健体，好处多多。
先定个小目标，围绕着下町跑一圈，路程大概有五公里左右。
刚刚跑过前面的路口，江源新一忽然看到有一个熟悉的身影，悄悄从路边的一户建出来。
她扎着一头爽利的马尾，穿着高腰款的束身衣，微微露出肚脐，下身是黑色短裤，因为长时间运动，显得双腿笔直性感，皮肤光滑紧致。
“西园寺同学？”
江源新一没想到能在这里碰到她，回想起来，好像她的确是在这片居住没错，很小的时候就跟自己的奶奶生活在一起。
“新一？！”西园寺梨衣回头看到他，一脸惊喜。
“你也在跑步吗？”她问道。
“嗯，身体太弱了，想着适当锻炼的话可以稍微强壮一点。”江源新一的语气有些无奈。
“西园寺同学是每天都在晨跑吗？”
“是的，因为成绩不好嘛，又只有运动方面比较擅长，所以就……嘿嘿……”西园寺梨衣摸了摸头有些不好意思。
江源新一点了点头，开始专注自己的晨跑节奏，哪怕是最近身边的美少女渐渐多了起来，他还是不擅长跟女孩子打交道。
虽然西园寺梨衣是跟他从小一起长大的青梅竹马，但两个人毕竟不熟。
“说起来，新一君的跑步动作和呼吸节奏意外的标准呢。”西园寺梨衣跟上他的步伐，两个人并排跑步。
“唔，是嘛，我跟着手机里的运动视频学的。”
他没好意思说其实是在梦境殿堂里，被高级教练亲自指点了一晚上，纠正了许多不规范的发力和呼吸节奏。
而且那天得到了运动神经，在山野动物园高架桥上的奔跑经历，也让他获益良多。
“西园寺同学，我还是个新手，速度也不快，你不用管我的。”
慢跑了一会儿，江源新一开始喘气，额头和后背都渗出汗珠，现实毕竟不是梦境，不能随意折腾。
“我……不要紧的，其实一个人跑步很无聊的，有朋友一起跑的话，会很开心，新一君你是觉得我打扰到你了吗？”西园寺梨衣偷瞄了一眼。
“没有这回事，其实我是怕自己打扰到了你，因为你毕竟是专业的嘛。”
“才……才没有呢！”
西园寺梨衣盯着江源新一迈步的频率，略微停顿了一下，把自己的出脚顺序变得跟他一样，随后响起整齐划一的脚步声。
啪！啪！啪！啪！
“所以，新一君，我可以每天都跟你一起晨跑锻炼吗？”她低着头，声音纤细。
“啊？”
江源新一回头看着她：“可以是可以，不过，这样的话不会影响到你正常训练吗？”
“没问题的哦，训练的话都是在学校在老师的指导下系统进行，早上晨跑只能算热身啦，有氧跑的话，速度越慢其实更有效果哦。”
西园寺梨衣转过身，用后退的动作慢跑，她脸上洋溢着明媚的笑意，哪怕是穿着高腰束身衣，两颗水球也能跃起惊人的弧度。
作为球迷，江源新一偷偷看了两眼然后收回目光。
“好的，大概每天五点左右我就我会起床，”顿了顿他补充了一句：“雨天除外。”
“那我每天都在这个时间段在你家门口等你？”
江源新一想到裕美，随后摇了摇头：“还是在你家门口吧。”
“好的呢。”
花了大约40分钟，5公里跑完，刚好绕下町一圈儿。
江源新一像是累瘫了一样坐在自家门口大口喘气，浑身上下完全被汗水打湿。
这样的长跑对他来说还是第一次，若不是速度足够慢，早坚持不下来了。
“西……西园寺同学，我……我不行了，你自己跑吧，我已经到极限了。”江源新一气喘吁吁的说道。
西园寺梨衣保持着原地奔跑的节奏，她光滑细腻的皮肤上只是渗透了一层细密的汗珠，这点运动量对她而言根本不算什么，刚刚热身。
“新一君，一会儿我可以跟你一起上学吗？”她的语气有些期待。
“我觉得不行，我答应了裕美，每天都要送她上学。”
西园寺梨衣微微有点失望。
“那好吧，学校见。”
“学校见。”
……
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昨晚梦中冥想的时候，江源新一放弃了一开始就练自由搏击的想法，老老实实的从体能练起。
于是，梦境殿堂变成了健身房，在教练的正确指导下，他像一头牛，在跑步机上埋头耕耘了一夜。
清醒过后，江源新一感到全身酸酸麻麻，但并不觉得难受。
感受到来自胸前的压力，入眼果然是一撮熟悉的呆毛。
裕美嘴唇微微张开，趴在他身上熟睡，表情一脸满足。
江源新一无奈的揉了揉脑门，昨晚他不是锁了门吗？可裕美怎么又在他床上？
这算什么能力，穿墙？
他慢慢的把裕美放到一边，可裕美条件反射的抱紧他。
她发出含糊不清的呓语，江源新一只听清了欧尼酱几个字，轻轻一叹。
从小到大叔叔婶婶都为了生计，很晚才回家，一直以来都只有自己陪在裕美身边，可以说，自己算是她最亲近的人了。
感受到裕美浓浓的亲情，江源新一深吸一口气，强行挣脱束缚，再给她掖好被角，翻身下床。
天刚刚亮，空气清新，哪怕是在梦中跑了一夜，他也不觉得累，反而有种神清气爽的感觉。
他隐隐感觉到，冥想中的锻炼能够映射现实，以一种无可表达的方式增强他的体质。
下楼洗漱，小煤球还在睡觉，江源新一偷偷挠了挠它的下巴，看着它舒服的伸懒腰，果断收手，然后出门。
看着东边海岸线的第一缕晨曦，江源新一顿时觉得元气满满。
“生命在于运动！”
“一日之计在于晨！”
“干巴得，新一！”
“哦斯！”
用力拍了拍脸颊，他开始用一种比正常走路快不了多少的速度慢跑。
速度太快的话，会打乱呼吸节奏，会在短时间内给身体器官造成超负荷，体质不好的人甚至会像他那样晕厥。
而长时间坚持有氧跑的话，会提升耐力、增强心肺功能，强身健体，好处多多。
先定个小目标，围绕着下町跑一圈，路程大概有五公里左右。
刚刚跑过前面的路口，江源新一忽然看到有一个熟悉的身影，悄悄从路边的一户建出来。
她扎着一头爽利的马尾，穿着高腰款的束身衣，微微露出肚脐，下身是黑色短裤，因为长时间运动，显得双腿笔直性感，皮肤光滑紧致。
“西园寺同学？”
江源新一没想到能在这里碰到她，回想起来，好像她的确是在这片居住没错，很小的时候就跟自己的奶奶生活在一起。
“新一？！”西园寺梨衣回头看到他，一脸惊喜。
“你也在跑步吗？”她问道。
“嗯，身体太弱了，想着适当锻炼的话可以稍微强壮一点。”江源新一的语气有些无奈。
“西园寺同学是每天都在晨跑吗？”
“是的，因为成绩不好嘛，又只有运动方面比较擅长，所以就……嘿嘿……”西园寺梨衣摸了摸头有些不好意思。
江源新一点了点头，开始专注自己的晨跑节奏，哪怕是最近身边的美少女渐渐多了起来，他还是不擅长跟女孩子打交道。
虽然西园寺梨衣是跟他从小一起长大的青梅竹马，但两个人毕竟不熟。
“说起来，新一君的跑步动作和呼吸节奏意外的标准呢。”西园寺梨衣跟上他的步伐，两个人并排跑步。
“唔，是嘛，我跟着手机里的运动视频学的。”
他没好意思说其实是在梦境殿堂里，被高级教练亲自指点了一晚上，纠正了许多不规范的发力和呼吸节奏。
而且那天得到了运动神经，在山野动物园高架桥上的奔跑经历，也让他获益良多。
“西园寺同学，我还是个新手，速度也不快，你不用管我的。”
慢跑了一会儿，江源新一开始喘气，额头和后背都渗出汗珠，现实毕竟不是梦境，不能随意折腾。
“我……不要紧的，其实一个人跑步很无聊的，有朋友一起跑的话，会很开心，新一君你是觉得我打扰到你了吗？”西园寺梨衣偷瞄了一眼。
“没有这回事，其实我是怕自己打扰到了你，因为你毕竟是专业的嘛。”
“才……才没有呢！”
西园寺梨衣盯着江源新一迈步的频率，略微停顿了一下，把自己的出脚顺序变得跟他一样，随后响起整齐划一的脚步声。
啪！啪！啪！啪！
“所以，新一君，我可以每天都跟你一起晨跑锻炼吗？”她低着头，声音纤细。
“啊？”
江源新一回头看着她：“可以是可以，不过，这样的话不会影响到你正常训练吗？”
“没问题的哦，训练的话都是在学校在老师的指导下系统进行，早上晨跑只能算热身啦，有氧跑的话，速度越慢其实更有效果哦。”
西园寺梨衣转过身，用后退的动作慢跑，她脸上洋溢着明媚的笑意，哪怕是穿着高腰束身衣，两颗水球也能跃起惊人的弧度。
作为球迷，江源新一偷偷看了两眼然后收回目光。
“好的，大概每天五点左右我就我会起床，”顿了顿他补充了一句：“雨天除外。”
“那我每天都在这个时间段在你家门口等你？”
江源新一想到裕美，随后摇了摇头：“还是在你家门口吧。”
“好的呢。”
花了大约40分钟，5公里跑完，刚好绕下町一圈儿。
江源新一像是累瘫了一样坐在自家门口大口喘气，浑身上下完全被汗水打湿。
这样的长跑对他来说还是第一次，若不是速度足够慢，早坚持不下来了。
“西……西园寺同学，我……我不行了，你自己跑吧，我已经到极限了。”江源新一气喘吁吁的说道。
西园寺梨衣保持着原地奔跑的节奏，她光滑细腻的皮肤上只是渗透了一层细密的汗珠，这点运动量对她而言根本不算什么，刚刚热身。
“新一君，一会儿我可以跟你一起上学吗？”她的语气有些期待。
“我觉得不行，我答应了裕美，每天都要送她上学。”
西园寺梨衣微微有点失望。
“那好吧，学校见。”
“学校见。”
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