“其次是训练,接下去的日子,恐怕你要在健身房度过了
不过别担心,卡灵顿拥有世界上最出色的健身房设备,保证你不会受到器材的影响
“我是担心器材的影响吗?”陈伊沫汗颜:“我是担心我被器材玩死啊!”
拉林没有理睬陈伊沫,继续道:“训练内容,杠铃卧推5组、每组十次,哑铃平推5组、每组十次,哑铃飞鸟5组、每组10次
腿部肌肉练习,深蹲20组,每组40次
“其次是训练,接下去的日子,恐怕你要在健身房度过了
是篮球之神啊:0750:教练,我想打篮球 发表于 2021-11-20 19:18:28不过别担心,卡灵顿拥有世界上最出色的健身房设备,保证你不会受到器材的影响
我的细胞监狱:新书预告_2170 发表于 2022-04-29 22:40:07“我是担心器材的影响吗?”陈伊沫汗颜:“我是担心我被器材玩死啊!”
咫尺之间人尽敌国:第一千一百七十八章 归来(结局) 发表于 2020-07-21 17:09:37拉林没有理睬陈伊沫,继续道:“训练内容,杠铃卧推5组、每组十次,哑铃平推5组、每组十次,哑铃飞鸟5组、每组10次
秘巫之主:完本感言 发表于 2020-09-18 21:00:25腿部肌肉练习,深蹲20组,每组40次
从大佬到武林盟主:风云回来了,新书《人道永昌》已签约,敬请老书友们回归。 发表于 2021-12-07 12:54:39